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물과 밤나무의 건강과 미용 혜택

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물 밤은 인도에서 Singhara로도 알려져 있으며 밀가루는 채우기 및 몸에 미치는 냉각 효과로 인해 금식 중에 매우 일반적으로 사용됩니다. 두꺼운 짙은 녹색에서 보라색까지 껍질을 벗긴 수생 식물입니다. 야채 자체는 흰색에서 크림색입니다.

물 밤나무는 여러 부분에서 다양한 이름으로 유명합니다. 그것은 칼륨, 마그네슘, 구리와 같은 미네랄이 풍부하고 다른 미네랄이 적은 비율입니다. 또한 매우 중요한 성분 인 비타민 B6와 비타민 B 및 E가 들어있는 비타민 B6를 함유하고 있습니다. 밤나무의 수분 함량은 실제로 매우 유익합니다. 인도에서는 빨강, 진한 녹색 및 이러한 색상이 혼합 된 다양한 색상을 사용할 수 있습니다. 이 바삭 바삭하고 영양가가 높은 음식물은 지방이 없으므로 칼로리가 적습니다.

물 밤나무 혜택 및 용도 :

물 밤이 섭취하는 데 유익한 방법은 다음과 같습니다.이 아름다운 야채 밤나무의 장점과 건강 및 미용에 대한 이점에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽어보십시오.

  • 물 밤은 몸을위한 냉각수 역할을합니다. 따라서 위장 장애와 느슨한 동작으로 고통받는 사람들에게 효과적입니다. 또한 소화 불량과 메스꺼움에도 도움이됩니다.
  • 칼로리가 적 으면서 영양소가 풍부하고 지방이 거의 없기 때문에 다이어트 플랜을 가진 사람들에게 좋습니다. 그래서, 당신은 당신이 좋아하는만큼 이것들 중 많은 것을 뭉칠 수 있습니다. 이들은 맛이 매우 부드럽고 매우 바삭 바삭합니다. 진실한 진미입니다.
  • 황달을 앓고있는 사람들은이 식물이 해독에있어 몸을 돕기 때문에 밤을 먹어야합니다.
  • 갑상선 문제로 고통받는 사람들은 요오드와 망간이 풍부하기 때문에 이로부터 이익을 얻습니다.
  • 물 밤은 플라 보 노이드 (flavonoids)와 폴리 페놀 (polyphenols)과 같은 많은 항산화 물질로 포장되어 있습니다. 결과적으로, 그들은 신체의 자유 라디칼 싸움 가능성을 높이고 따라서 안티 에이징 및 안티 암 속성을 가지고 있습니다.
  • 건조한 밤에는 가루를 뿌릴 수 있습니다. 이 분말은 일반 물 또는 과일 또는 야채 주스로 섭취해야합니다. 정기적으로 섭취 한 며칠 내에 기침으로부터 고통을 느낄 것입니다.
  • 아이가 제대로 먹지 않으면 식욕을 개선하기 위해 밤을 자연 치료제로 사용할 수 있습니다.

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  • 물방울로 만든 밀가루는 임산부와 임신 후에도 매우 유익합니다. 그들은 임신 기간 동안 건강하며 출산 후 출혈을 조절합니다. 또한 우유 분비에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 물 밤 또는 singhara는 혈액에서 독소를 맑게하고, 따라서 그것을 정화한다. 이것은 자연스럽게 피부 질감과 안색을 향상시키고 또한 여드름을 억제합니다.
  • 에너지가 부족하고 피로가 느껴지면 탄수화물이 적 으면서 상쾌하게 먹을 수 있습니다. 그들은 당신의 신진 대사를 계속 걷어차.
  • 그들은 수분 보유를 방지하고 신체의 나트륨 수준을 조절함으로써 혈압을 통제하에 유지하는 것으로 알려져 있습니다.
  • 그들은 적절한 근육과 신경 기능에 필수적인 무기 칼륨이 풍부합니다.
  • 물속에있는 물 밤을 익히고 식히기 위해 물을 내려 놓으십시오. 홍역 중 급성기의 질병 중에이 물을 섭취하면 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • 수박은 태양 건조 및 가루 처리가 가능합니다. 이 분말을 레몬 주스와 혼합하고 습진 피부에 바르십시오. 이 가정 요법은 정기적으로 사용하면 염증과 피부 발적에 좋은 양감을 줄 수 있습니다.
  • 유사하게, 밤의 가루 껍질은 또한 장미 염수와 혼합되어 피부 염증의 경우 원조를 제공 할 수 있습니다.

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  • 가슴 넛을 정기적으로 먹으면 건강하고 광택 나는 머리카락을 줄 수 있습니다. 이 채소는 칼륨, 아연, 비타민 E 및 B와 같은 다양한 미네랄이 풍부하기 때문입니다.
  • 미네랄 아연의 존재로 인해 자연 치유 촉진제와 상처 치유 촉진제 역할을합니다.
  • 비타민 E의 존재로 인해 수분은 다산을 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 임신 중 수박 견과의 섭취는 태아의 성장을 돕습니다.
  • 수 가슴의 열매는 빈혈이있는 개인에게 도움이됩니다. 또한, 골절의 치료에 도움이됩니다.
  • 밤나무에는 미생물에 의한 감염을 줄이는 데 도움이되는 플라보노이드 항산화 물질과 폴리 페놀 화합물이 풍부합니다. 밤나무는 항암 작용, 항 바이러스 작용, 항균 작용 등 다양한 질병으로부터 우리를 보호 해줍니다. 암세포는이 특별한 과일을 섭취함으로써 비활성화되고 암을 유발하는 세포의 성장을 억제합니다.
  • 우리를 계속 활성화시킬 수있는 충분한 에너지를 공급함으로써 피로감을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 그것은 불면증과 나쁜 맛을 일으키는 증상을 줄입니다.
  • 그것은 미생물에 대항하여 싸우며, 따라서 감기와 통증을 완화시켜줍니다.

머리카락을위한 물 밤 :

  • 물 밤에는 적절한 건강 상태를 유지하기 위해 몇 가지 영양소가 풍부한 모발 혜택이 있습니다. 그것은 비타민 B와 E와 같은 영양소가 풍부하고 아연과 칼륨 같은 미네랄을 포함하고 있습니다. 그것은 건강한 모발의 상태를 유지하는 데 도움을 주며, 또한 손상시키지 않고 광택을냅니다. 건강한 모발 상태는 당신을 아름다워 보이게하여 당신의 아름다움을 향상시킵니다. 산화 방지제는 자유 라디칼로부터 보호를 제공하고 또한 독성 물질을 제거하는 데 도움을줍니다.

물 밤나무 피부용 :

  • 이것은 또한 우리의 피부에 유익합니다. 이 과일에 많은 양의 물이 존재하기 때문에 우리 몸과 피부가 수분을 유지합니다. 수분 효과는 노화 방지로부터 피부를 보호하고 발랄한 피부를 제공하는 데 매우 중요합니다. 가루로 만든 가루로 만든 얼굴 팩을 만드는데 활용할 수 있습니다. 이 페이스트는 부풀어 오른 부분에 도포되어 완화됩니다. 또한 이것의 씨앗은 습진 치료제로 레몬을 첨가 한 강력한 형태로 사용할 수 있습니다. 홍역을 앓고있는 사람들은 정기적으로 물을 끓여서 효과적인 해결책을 제공해야합니다.

임신 한 여성을위한 물 밤 :

물 밤나무는 임산부 및 아기에게도 도움이됩니다. 그것은 유방 땀 샘에 의해 우유의 적절한 분비에 도움이됩니다. 임산부의 유산 위험은 물 밤으로 처리됩니다. 출혈은 주로 건조 씨앗에 의해 중단되거나 감소되었습니다. 고혈압은 임신 중 주요 기준이며 이는 아기의 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 워터 흉부 너트는 적절한 영양소를 제공함으로써 태아의 성장을 개선합니다. 임산부를 출혈로부터 보호하기 위해 밤나무는 죽의 형태로 섭취됩니다. 물 밤은 우리를 빈혈과 혈액 손실로부터 통제합니다. 적절한 혈액 순환은 우리를 지루하게 유지하기 위해 우리 몸에 에너지를 공급하기 위해 필요합니다.

물 체스트넛 체온 :

워터 흉부 너트는 우리 몸의 내부 열을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 적절한 신체 온도를 유지하는 것은 우리의 신체 기능에 매우 중요합니다. 적절한 체온으로 인해 소화 장애가 발생합니다. 가루로 만든 가루는 위장에 매우 유익합니다. 이 자연 과일은 우리 몸에 큰 이점이 있습니다. 또한 물의 밤 추출물을 사용하여 메스꺼움 문제를 해결할 수 있습니다. 우리는 감기와 기침으로부터 해방됩니다. 주스 또는 물로 정기적으로 물을 마시는 것은 우리의 건강에 매우 유익합니다.

이 자연 식품은 많은 이점을 가지고 있습니다. 식물에서 얻은이 계절 음식은 인도와 중국에서 매우 흔합니다. 그것은 요리 및 통조림으로 먹을 수 있습니다, 그것은 그것의 영양 능력을 잃지 않습니다. 여기서 우리는 우리의 건강에 매우 중요하게 작용하는 물 밤나무의 25 가지 이점에 대해 논의했습니다. 나는이 기사를 읽은 후, 당신이 물 밤나무의 건강 및 미용 혜택의 큰 목록을 알고 있어야하기를 바랍니다.

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이미지 출처 : 1

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