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변비를 자연스럽게 치료하는 방법?

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변비는 일반적으로식이 요법 섭취가 당신에게 적합하지 않아서 배변에 문제를 일으키는 시스템을 방해 할 때 발생합니다. 변비로 이어지는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들 중 일부는 천천히 이동, 결장 hypo - 이동성 또는 방해 된 배변입니다. 변비를하는 동안 대변은 딱딱하고 건조하며 돌이 털어 져서 배설물을 통하는 동안 많은 고통을줍니다. 변비의 다른 많은 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 두통
  • Bloating
  • 신경질적인 피로감
  • 복통
  • 피로
  • 팽창
  • 직장 출혈
  • 구역질
  • 복부 팽창
  • 체중 감량
  • 완벽한 대피 및 그 이상의 느낌

변비는 가장 짜증나고 귀찮은 감정 중 하나입니다. 사람이 변비를 겪을 때마다 최대의 불만이 들립니다. 변비를 일으키는 성분 중 일부는 다음과 같습니다.

신체 활동이 없다.

더 오랜 기간 동안 의자를 뒤로 젖히는 습관

배설 루틴의 변화

임신

자극제 완하제의 과도한 사용

중금속 독성

식이 요법

낮은 섭취량

저 섬유식이 요법

당뇨병, 낭포 성 섬유증, 다발성 경화증, 갑상선 기능 저하증 등과 같은 의학적 상태.

이러한 항우울제, 이뇨제, 항히스타민 제, 경련 방지제 등의 약제.
처방 된 약물 외에도 변비 치료에 도움이되는 치료법을 익히는 것이 필요합니다. 변비를 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 아래에 나열되어 있습니다.

변비가 대변의 건조로 이어지기 때문에 변의 건조를 막기 위해 체액 섭취가 증가해야합니다.

어려운 어색한 문제에서 벗어나기 위해 뜨거운 물 좌약 또는 관장기의 사용.

• Sofradex 파워 나 이스탄불 네이쳐 케어 (Istanbul Nature Care)와 같은 카운터 완하제를 사용하여 자유로운 배변을 돕습니다.

손가락으로 어지러운 물질을 제거하십시오.

대변을 제거하면서 인내하십시오.
무료 창자 운동을 돕는 데 도움이되는 과일도 시장에 나와 있습니다.

변비에 대한 자연 팁 :

• 오렌지:

취침 전이나 잠에서 깨기 전의 한두 가지 오렌지 섭취는 변비를 예방하는 효과적인 방법입니다.

더보기: 임신 중 변비에 대한 홈 구제

• 파파야:

그것은 천연 완하제이므로 변비 예방에 도움이됩니다.

• 구아바 :

구아바의 일일 섭취는 깨끗한 대변을 돕습니다.

더보기: 변비를 피하는 법

• 배:

배를 매일 섭취하면 적절한 대변을 유지하는 데 도움이됩니다.

홈 구제 수단 :

수많은 다른 치료법 외에도 대변의 예방에 도움이되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 변비를 예방하기위한 가정 요법의 일부는 다음과 같습니다.

• 아주까리 기름:

잠자기 전에 해군에 따뜻한 피마 자유를 3 ~ 4 방울 떨어 뜨리면 다음날 무료 창자 운동에 도움이됩니다.

• 꿀:

미지근한 물 한 잔에 꿀 한 스푼을 섞어 아침에 비워 마셔야합니다. 이것은 적절한 대변을 돕습니다.

더보기: 변비의 원인

• 생강차:

아침에 생강 차를 마시면 빨리 배설을 할 수 있습니다.

• Ghee 또는 Cow Milk Butter :

따뜻한 우유 한 잔에 버터 기름이나 우유 우유 버터를 섞어서 변비를 치료하기 전에 마신다.

• 건포도:

따뜻한 물에 몇 개의 건포도를 담근다. 물이 식 으면 물을 마 십니다. 이것은 변비를위한 효과적인 치료법입니다.

변비 치료제는 언제든지 복용 할 수 있습니다. 변비가 너무 오래 지속되어서 말라 버릴 수 있으므로 문제를 일으키지 마십시오.

이미지 출처 : 이미지 출처 : 셔터 주식, 6.

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