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부종을 자연적으로 다루는 상위 9 가지 식품

과도한 체액이 특정 신체 부위의 조직에 갇히면 파열되어 부종이라고합니다. 이러한 부종은 일반적으로 손, 무릎, 다리, 발목 등에서 발생합니다. 부종의 증상은 대개 부푼 눈, 상당한 체중 증가 등입니다. 신체 부위의 불필요한 초과 유분 유지는 정상적이지 않으며 나중에 발생할 수 있습니다 심한 몸살을 앓을 때까지. 부종의 원인은 하나도 없습니다. 이러한 판매 유형은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

그러나 X 선 검사, 간 및 심장 검사, 소변 검사 등을 통해 부종의 원인을 진단 할 수 있습니다. 부종의 기본 원인 중 하나는 근본적인 질병과 나쁜 근육 및 뼈 상태 일 수 있습니다. 부종을 치료하고자한다면 ranibizumab 주사를 맞아야합니다. 전문가의 말에 따르면,이 팽창에 대한 최선의 치료법 인 ranibizumab 주사가 적용되어야합니다. 그것과는 별도로 부종을 치료하기 위해 특정한식이 요법을 적응시켜야합니다. 어떤 음식은 피해야하고 어떤 음식은 많은 양을 먹어야합니다. 칼륨을 함유 한 식품은 부종 치료에 매우 효과적입니다.

부종 치료를위한 9 가지 식품 목록 :

아래는 부종을 치료하는 데 효과적인 것으로 판명 된 상위 9 개 식품입니다.

1. 아보카도 :

아보카도는 부종 치료를위한 최고의 식품입니다. 이 과일에는 수 많은 혜택이 있으며 콜레스테롤을 효과적으로 낮 춥니 다. 부종을 치료할 때는 눈을 감은 채 아보카도를 섭취 할 수 있습니다. 그것은 오메가 -3 지방산을 함유하고 지방을 빠르게 태울 수있는 능력을 가지고 있습니다.

2. 시금치 :

시금치는 부종 치료를위한 또 다른 훌륭한 음식입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 항상 건강에 좋은 야채 중 하나입니다. 이 음식은 풍부한 칼륨 원천이며 철분, 망간 등의 다른 중요한 성분을 포함하고 있습니다. 비타민에 관해서는 시금치가 강력한 항산화 제 역할을하는 비타민 C와 E로 풍부 해집니다.

3. 파슬리 :

이 약초는식이 섬유와 철분의 훌륭한 공급원입니다. 그와 함께 비타민 B1과 B2 같은 비타민이 들어 있습니다. 이 음식에서 높은 비타민 함량은 지방 연소 과정을 개선합니다. 다른 허브에 비해 비타민과 미네랄의 가장 풍부한 공급원이며 효과적으로 부종을 치료합니다.

4. 말린 살구 :

살구는 칼륨으로 가득 차 있고식이 섬유의 부유 한 근원입니다. 이 과일에는 비타민 A가 들어 있는데, 이는 지용성 화합물의 베팅 중 하나입니다. 이 과일은 건강한 뼈와 근육을 촉진시키고 종종 의사가 백내장을 앓는 사람에게 권장합니다.

5. 바나나 :

바나나는 철분이 풍부하여 운동 전에 에너지를 높이는 효과적인 과일로 사용됩니다. 이 과일은 쉽게 소화되며 모든 연령대의 사람들에게 적합합니다. 높은 철 함량과 함께이 과일은 칼륨과 망간으로 풍부합니다. B2, B6, 니아신과 같은 유용한 비타민이 혈압을 효과적으로 줄이는 데 도움이됩니다.

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6. 토마토 :

토마토는 풍부한 칼륨 원입니다. 매일 토마토를 섭취하면 부종이 효과적으로 줄어 듭니다.

7. 건포도 :

우리 모두는 건포도의 높은 칼륨 함량을 알고 있습니다. 이 칼륨 함량은 부종을 줄이고 부종을 효과적으로 줄여줍니다. 그들은 유체를 플러시하고 팽창을 줄입니다.

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8. 잎이 많은 채소 :

잎이 많은 채소는 전문가와 의사가 효과적인 부종 치료제로 추천합니다.

9. 요구르트 :

요구르트는 다른 단백질과 지방과 함께 칼륨 141mg을 함유하고 있습니다. 이러한 칼륨은 부종을 치료하기에 충분합니다.

자연 식품 자체를 복용함으로써 효과적으로 부종을 치료할 수 있습니다. 귀하의 일일 식사에 위의 식품을 포함시키는 것을 잊지 않는 데 도움이되는 귀하의 다이어트 계획을보다 잘 준비하십시오.

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이미지 출처 : 셔터 주식

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