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임신 21 주 - 증상 및 태아 발달

거의 9 개월 간의 혼란이 있은 후에, 그녀는 세상의 빛에 그녀의 아기를 맞이합니다. 임신은 삶의 기적이지만 지구에 새로운 삶을 가져 오는 것은 힘들고 마 법적 일이 될 수 있습니다. 그것은 거의 나란히 놓여 있습니다. 여기에서 반대쪽은 기적을 이루기 위해 완벽하게 정렬됩니다. 여기서 아기는 폭풍우 끝에 무지개의 바닥에 금의 마법의 냄비가됩니다. 늦은 불면증 밤과 고통스러운 노동 시간은 결국 당신의 작은 손을 당신의 손에 쥘 수있게됩니다.

아기를 만드는 과정은 쉽지 않지만 특별한 일입니다. 항상 첫 번째 단계를 결정하는 부모 중 두 명입니다. 어머니가 주장한 초기 주간은 신체가이 시점에서 변화에 익숙해지기 때문에 힘들다. 첫 번째 것은 어머니가 화장실로 달려가는 모든 이른 아침에 처음 몇 일을 시작하는 것으로 시작됩니다. 어머니가 여전히 정서적 인 변화에 익숙해지는 몇 주간 조정이옵니다. 이시기에 아기는 포 배아 형태로 배아를 형성 한 다음 태아를 형성하여 결국 나중에 아기 형태를 취하게됩니다.

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이 총 임신은 총 9 개월이며 실제로 40 주 안에 계산됩니다. 매주이 나방에 대한 분석은 박사급 감독 및 모니터링을 용이하게합니다. 이 주들은 세 부분으로 다시 그룹화됩니다. 첫 번째 두 번째 및 세 번째 삼 분기. 이것은 태아와 엄마가 둘 다 성장할 때입니다. 점차적으로 주간 이동하면서 최종 배달까지 매주 단축되며 매주 새로운 것이 아기의 발달을 조명합니다.

이번 주에 대해 생각해야 할 사항 :

아침 질병과 가끔씩 기분 전환은 9 개월 동안 자라면서 성장하는 작은 삶의 운반 대가 될 책임으로 대체 될 수 있습니다. 이 기간은 둘 다 혼합되어 있습니다. 작은 아기와의 유대감을 느낄 수있을만큼 짧으며 잠깐 알려 주기만하면 시간이 흐르도록 할 수 있습니다. 그러나 결합이 길수록 혼란은 길어집니다. 어머니는 특별한 여성입니다. 왜냐하면 어머니는 어머니의 태도를 소유하고있을뿐만 아니라 자신의 감각에 이르기까지 자신이 생각한 모든 것을 가지고 있기 때문입니다.

아기의 태아 발달 :

이 기사에서는 임신 21 주를 이야기합니다. 40의 주 수에서 21은 이미 중간 점 표시를 초과했음을 의미합니다. 이시기에 아기의 일반적인 발달이 포함됩니다.

강한 심장 박동 :

시간이 지남에 따라 아기의 심장 박동이 점점 더 강해집니다. 한때 희미한 심장 박동은 의사의 도플러라는 장치를 사용하여 측정하여 개인의 심장 박동을 모니터링했습니다. 이제 21 주가되자 하트 비트가 더욱 강해졌습니다. 의사가 정상적인 청진기를 사용하기에 충분히 강합니다.

잘 자:

이번 주까지 초음파는 아기가 자고있는 결과를 보여줍니다. 자기 자신의 잠자는 일상을 가진 완벽한 아기입니다. 운이 좋다면 자기가 좋아하는 수면 자세로 그를 잡을 수도 있습니다. 의사가 설명하는대로이 아기들은 자신의 미묘한 수면주기에 적응합니다.

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물리적으로 :

의사들은이 시간 전쯤에 아기가 손발과 발가락을 작은 머리카락과 함께 성장 시켰다고 말합니다. lanugo 또는 연약한 아기 머리는 지금 천천히 아기 아이를 보호하고있다 그리고 그의 신경계가 당신을 깨어있는 유지하는이 시간의 주위에이다. 이번 주에 시작되는 것은 당신이 뱃속의 펀치 나 걷어차 기나 이상한 덜컹 거리는 느낌과 같은 만연한 아기의 움직임을 느낄 것입니다.

익숙 함 :

아기의 감각이 넓어지면서, 그는 천천히 주위에서 일어나는 일들을 고려하기 시작합니다. 어머니의 목소리는 지금까지 익숙한 일반적인 소리입니다. 아버지의 목소리가 너무 익숙합니다. 그는 이제 연주 된 노래와 그에게 읽혀진 책을 알고 있습니다. 주변 환경의 소음은 이제 그에게 익숙합니다. 의사는 아기가 태어난 후에 아기가 좋아하는 소리 또는 음악이나 책과 같은 작은 방아쇠가 나중에 그 점을 익숙하게하면 나중에 그분을 편하게하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

삼키는 것 :

이 단계에서, 당신의 작은 한 마리가 그 양수를 많이 삼키기 때문에 결국 그녀가 당신에게서 태어난 후에 얻는 우유를 준비하게됩니다. 그녀의 소화 시스템은 이번 주에 가장 힘들게 일하고 있으며, 출생 후에 건강한 신체에 필요한 기술을 습득합니다. 당신의 아기는 엄마가 가지고있는 다른 음식으로 양수의 변화를 감지하기 때문에 이것을합니다. 그렇기 때문에 어머니는 대개 구강 위생을 잘 유지하는 것이 좋습니다.

눈 :

당신의 작은 사람은이 시점에서 그녀의 시야를 과장하고 그것이 미친 방법으로 성장하고 있습니다. 그녀의 눈썹이 자라기 시작했으며, 눈꺼풀이 닫혀있는 자궁에서도 빛의 차이와 그것이 어둠 일 때의 차이를 이해할 수 있습니다. 당신은 자극에 따라 그녀가 반응하는 것을 발견 할 것입니다.

임신 21 주 증후 및 극복하는 방법 :

이제는 지나가는 아기와 함께 어머니뿐만 아니라 어머니도 약간의 변화를 겪습니다. 종종 지난 주와 다소 차이가 있습니다.

무게:

이시기에는 약 12.3 온스짜리 아기의 체중이 매주 더 무거워지기 때문에 '자신의 몸무게를 당기는'이라는 문구가 약간 어려울 수 있습니다. 그녀의 근육이 아기를 지탱하려고 노력할 때 최대로 팽창하면서 엄마는 많은 체중과 압력을 가하게됩니다. 이렇게하면 그녀는 더 자주 피곤해집니다. 이 단계에서 체중의 과도한 증가를 극복하기 위해, 당신이해야 할 가장 좋은 일은 가벼운 운동과 건강한식이 요법에 탐닉하는 것입니다. 이것은 bloating을 방지하고 더 살찐 보이게 모든 것을 포함 할 수 있습니다.

허리 통증:

성장하면서 아기의 허리 통증도 완화되었습니다. 그러나 이것은 일반적인 시나리오이므로 걱정하지 마십시오. 더 많은 공간을 원하고있는 아기와 함께 그는 뒷 근육과 뼈를 밀어 넣어 계속 공간을 확보합니다. 고통이 과거 어느 때보다도 더욱 악화되는 등 뒤에서 자고 있다면 이것은 더 심해집니다. 이것이 어머니가 자기 편이 자려고 제안하는 이유입니다. 허리 통증을 극복하기 위해, 무엇보다 먼저하는 일은 잠자는 자세가 당신을 공평하게하는 것입니다. 범프가 커지면 평소 포즈로는 더 이상 자지 못합니다.

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좌창:

일부 어머니에게는 그것은 꽤 삐걱 거리는 소리 일 수 있습니다. 다른 사람들에게는 임신과 여드름을 동시에 처리하는 것이 매우 힘든 한 주입니다. 이것은 얼굴 back과 여드름 흉터에 피부 뾰루지, 반점, 스트레치 마크가있는 정상적인 임신 경험입니다. 아기가 배달되면 모든 아기가 돌아올 것임을 알고 아기와 함께 아기를 키우십시오. 알로에 베라 또는 여드름 크림을 주변에 두십시오. 비타민 E는 경이로움을 발휘하며 피부의 탈주를위한 최고의 치료법 중 하나입니다. 더 많은 물을 마시는 것도 거래에 도움이됩니다. 다른 것이 효과가 없다면 인내심을 갖고 자신을 강조하지 않는 것이 답이 될 것입니다.

재미 있은 감정 :

이번 주에는 입안에서 재미있는 맛이 여러분을 동반하게됩니다. 이것은 신 맛이거나 금속 일 수 있습니다. 당신이 많이 던져 버리고 호르몬에 많은 발달이 있기 때문에 그렇게 느껴집니다. 몸이 피곤하면 다른 이유가 될 수 있습니다. 이상하게 들릴지 모르지만, 치료법은 소리처럼 쉽지 않습니다. 자신이 처한 상황을 극복하기 위해 열심히 노력할 수도 있지만, 그 치료법은 그 것처럼 쉽습니다. 모든 맛을 지닌 다양한 음식을 시도하고, 쓴 맛으로 짠맛과 시큼한 맛을 시험해보십시오.이 맛은 아기에게 독특한 느낌을 줄 것이므로,이 모든 맛을 한번에 시험해보십시오. 샐러드와 같은 좋아하는 음식, 식사와 함께 매운 음식을 가져갈 수도 있습니다.

온도 상승 :

의사에게 전화 할 필요가 없으며 갑자기 급증하는 수은에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 임신은 모든 것에 조심해야한다는 점을 고려할 때 여러분은 많은 도움을 줄 수 없습니다. 건강 관리 센터에 연락하여 한 번 확인하십시오. 이것은 발열이 일반적으로 증상이기 때문에 이것은 당신이나 아기에게 나쁜 소식이 될 수 있기 때문입니다. 그러나 약간의 변화 만 있다면, 아마도 자녀가 따뜻함을 필요로한다는 것을 의미합니다. 상황을 극복하기 위해, 경우에 대비하여 카운터 의약품 주위에 일부를 유지하십시오.

21 주 활동 :

21 주째는 대부분 피곤할 것이므로 대부분 잠자고있을 것입니다. 나머지 활동에는 검진이 포함되며, 틱하지 않을 시간을 보내기 위해 취미를 찾으려고합니다. 운동과 다이어트는 그날의 나머지 반을 구성합니다.

21 주 동안의식이 요법과 운동 :

다이어트:

  • 비타민은 임신 중에 더 중요한 영양소입니다. 그것은 당신을위한 취향의 부족을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 많은 과일과 채소에는 건강한 비타민이 들어 있습니다. 약물을 복용하는 대신 건강한 비타민 영양 식품을 섭취해야합니다.
  • 과일과 채소는 다른 식품보다 영양분이 좋습니다. 일부 채소에는 좋은 영양소가 포함되어 있으며 건강을 자주 개선합니다. 높은 섬유질 과일과 채소는 건강을 좋게합니다. 당신은 포도, 체리, 배 및 구아바 과일을 시도 할 수 있습니다.
  • 물은 임신 기간 동안 신체의 중요한 원천입니다. 당신은 정기적으로 몸의 이온을 위해 더 많은 물을 섭취해야합니다. 물은 몸의 건강을 유지하고 체중을 조절하는 데 도움이됩니다.
  • 희박한 고기는 많은 단백질과 섬유를 제공하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신의 신진 대사와 에너지 속도를 증가시키는 데 도움이 될 것입니다. 해산물과 돼지 고기도 건강에 좋습니다.이 시간 동안 닭고기를 시험 해보고 강하고 부유하게 살 수 있도록 도와줍니다.
  • 철분은 임산부를위한 가장 중요한 보충 물이며, 신체의 혈중 농도를 높이는 데 도움이됩니다. 오렌지, 브로콜리와 같은 일부 감귤류 과일을 섭취해야합니다. 또한 계란, 풍부한 철분 견과류를보십시오.

운동:

  • 이상하게 보일지 모르지만, 이미 아기 범프가있는이 단계에서 평상시의 자세로자는 것이 어려울 것이며 더 잘 익히기 위해 필요한 운동과 같을 것입니다. 임신 중에 스트레칭을하면 다리에 유연성과 힘이 생깁니다.
  • 위장에서 호흡하면 임신 중에 호흡을 개선하는 데 도움이됩니다. 등을 똑바로 눕히고 쿠션을 사용하여 머리를 지탱하십시오. 무릎을 접고 바닥에 닿은 다음 편히 쉬면서 휴식을 취하십시오. 10 분 동안 그것을 반복하십시오.
  • 얕은 호흡은 아기 호흡과 산소 공급에 도움이됩니다. 이것은 또한 폐에 좋은 자극을주고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 하루 5 분 이상 운동하십시오.
  • 가슴에서 호흡, 똑바로 서서 발을 평행하게 유지하십시오. 입을 다물고 10-15 시까 지 긴 호흡을하십시오. 가슴에 손을 댄다. 그것의 이득을 모으기 위하여 10 시간을위한 전체 운동을 반복하십시오.
  • 다른 운동은 골반 운동이며, 골반의 문제를 줄이고 골반 부위에 힘을 줄 수 있습니다. 이것은 또한 kegal 운동으로 알려져 있습니다. 임신 중에 가장 좋은 운동입니다.

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임신 21 주 동안 성관계 :

네, 실제로, 21 주는 여전히 당신의 달력에서 성관계에 안전합니다. 너무 까다로운 위치를 피하십시오, 왜냐하면 그들은 당신의 배를 긴장시키기 때문입니다. 성행위에 대한 또 다른 좋은 점은 한 쌍의 친밀감을 증가 시킨다는 것입니다. 이것은 파트너가 당신의 아이 후에 무엇을하기를 원하는지를 알 수있는 여지를 남겨 둡니다
태어나고 다른 미래 계획을 결정합니다.

팁 임신 중 스트레스 극복하기 :

  1. 진지하게 약속을 지키십시오. 의사는 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 압니다. 그는 당신의 걱정과 생각에서 당신을 이끌 수 있습니다.
  2. 마사지는 귀하의 상황에서 긴장을 풀고 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 주변 지역의 게임에서 다른 사람들을 누가 이겼는지 알 수 있습니다.
  3. 태아 수업은 매일 변화가 어떤 영향을 미치는지 배우는 재미있는 곳입니다. 아직 마음에 들지 않으면 이번 달에 마음을 돌리고 등록하십시오.
  4. 홀로 걷고 나가서 진전을 생각하십시오. 이것은 잃어버린 양성을 되 찾을 것입니다.
  5. 모든 것에 대해 압박을 받으면 최후의 수단은 잠들 것입니다. 너는 나머지가 필요해. 우리를 믿으십시오. 아기가 나중에 고마워 할 것입니다.

의료 트리 트먼트 및 확인 :

20 주째가 끝나고 더러워지면 21 일이 여기에 있습니다. 이것은 당신이 3 학기에 있고, 이제 상황이 달라질 것임을 의미합니다. 그래도 초음파는 계속됩니다. 그와 함께 오래된 9 개월의 긴 증상이 생길 것입니다. 그 효과를 막기위한 카운터 의약품의 일부는 다음과 같습니다.

  • 통증 - 아세트 아미노펜. Ibuprofen과 Naproxen에서 빠져 나가지 마십시오.
  • 알레르기 - 항히스타민 제 및 이오 라티 딘. Pseudophedrine의 사용을 생각하지 마십시오.
  • Decongestants는 Phenylephrine과 같습니다.
  • 기침 - 덱스트린 메 토르 판.
  • 변비 - Metamucil. 완하제뿐만 아니라 미네랄 오일도 피하십시오.
  • 속쓰림 - 제산제. 가능한 한 자신을 수화 시키십시오.

팁과주의 사항 :

  1. 당신은 자신이 사물의 가장 실망스러운 것에 대해 화가났다는 것을 알게 될 것입니다. 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 그러나 그 대신에 갈망하는 욕구를 포기하지 마십시오.
  2. 물과 선 스크린을 항상 주위에 두십시오. 산책을하기 전에 두 가지 중 어느 것도 건너 뛰지 않았는지 확인하십시오.
  3. 당신의 자세는 그 어느 때보 다 중요합니다. 아기에게 해를 입히거나 수축 위험을 감수하고 싶지는 않습니다.
  4. 이 단계에서 귀하의식이 요법은 건강에 중요합니다. 저체중아 출신의 위험은 피할 필요가 있으며식이 요법보다 잘하는 것은 없습니다.
  5. 편안한 신발 속을 걸어 다닙니다. 당신은 거리에서 서둘려고 여행하고 넘어지고 싶지 않습니다.

이것은 당신이 얼마나 멀리 왔는지를 인식하고 인정하는 완벽한시기입니다. 당신은 신진 어머니이고 당신은 당신의 책임을 정말 잘 받아들이는 것 같습니다.

이미지 출처 : Shutterstock

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